歩行技術（岩場） 不安定な足場でも基本の姿勢を維持できるように反復練習します。登山に重要な動的バランス力を鍛えてスマートな歩行を身 […]
歩行技術（下り） 下りは登りよりも筋力が必要だと言われております。基本の姿勢を維持し、様々な斜度、足場で安定した歩行ができるように […]
歩行技術（登り） 下りが苦手という方は結構いらっしゃいますが、実は意外と間違っているのが登り方です。基本の姿勢を維持し、様々な斜度 […]
三点確保と体重移動 岩登り技術の基本・理論から体の使い方、連動性を学び、確実な体重移動を反復練習します。体重移動から歩行技術の向上 […]
紅葉と白い岩肌の奇岩が美しい日本二百名山です。岩場・鎖場もあり、楽しくちょっぴり緊張する名峰です。湯の山温泉では伊勢海老のお造りを […]
健脚者向けの長いコースですが、山頂からのアルプスの展望が素晴らしい戸隠連峰の盟主です。 日にち：10月16日（土）〜17日（日） […]
紅葉の美しい日本百名山。荒々しい布団菱の大岩壁は迫力があり、紅葉とのコントラストが素晴らしい！ 日にち：10月23日（土）〜24日 […]
2020年のスライドショー 2019年の忘年会から非常事態宣言（UKマッスル）までの企画です。 ２０２０スライドショー① 2019 […]
